Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
|
82,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 57,18g | Eiw: 102,15g | Kohlh: 188,40g.
Frühstück: Овсянка, Parmalat Молоко 1,8%, Курица Вареная, Кореана Кимчи, Щедрые Хлебец Ржаной, Паста Нут-Авокадо 🥑(LLana), Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Арбуз. Brunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Good Food Семечки Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Помидоры, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Mittagessen: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Перловка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Рис Вареный, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Abendbrot: Il Viaggiator Goloso Хлебцы из Кукурузы и Киноа, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, ВкусВилл Манго. Abendessen: Гранола с манго 🥭 и яблоком🍎 (LLana), Йола Казылык из Конины, Красные Помидоры, Яблоко, Il Viaggiator Goloso Хлебцы из Кукурузы и Киноа. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetliachock's Gewichtsverlauf
|