Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
|
83,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 76,87g | Eiw: 75,02g | Kohlh: 76,90g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Лидкон Суп Гороховый. Abendessen: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Чай с Лимоном, Пятерочка Лук Репчатый, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Идеал Масло Подсолнечное, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|