Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 90,33g | Kohlh: 161,19g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Tahu, Sambal Matah, Telur Rebus, Urap, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Udang, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Urap, Mie, Nasi Putih, Telur Rebus, Mie, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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baitinurrohmah18's Gewichtsverlauf
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