Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 115,12g | Kohlh: 427,00g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Bananas, Clementines. Abendessen: Turkey Breast Meat, No Name Garden Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Tim Hortons Boston Cream Donut, Redpath White Sugar, Beatrice 2% Milk, Coffee. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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