Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
|
75,9 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 59,41g | Eiw: 71,88g | Kohlh: 188,38g.
Frühstück: Сахар, Kwidzyn Фасоль Красная Консервированная, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Zweites Frühstück: Milbona Йогурт Греческий. Mittagessen: Пшеничная Каша, Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи. Nachmittagstee: Простой Йогурт (Обезжиренный), Milka Шоколад. Abendessen: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Nachtmahl: Torras Молочный Шоколад с Фундуком, АТБ Банан, Яблоко, Вино Зинфандел, Сахар, Свекла Вареная, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Морковь. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|