Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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95,2 kg
Bisher verloren: 55,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 205,76g.
Frühstück: Godshall's Uncured Turkey Bacon, Marketside Cage Free Large Brown Eggs, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Tazo Pumpkin Spice Latte, Kerrygold Pure Irish Butter, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast. Mittagessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Ekrich Ham off the bone, Evangeline Maid Thin Sandwich Bread. Abendessen: Charms Blow Pop (18g), Charms Blow Pop Sour Apple, Fremont Wild Caught Alaskan Cod. Snacks/Sonstiges: Act II Xtreme Butter, Hard Candy, Blue Bell Mini Ice Cream Sandwich, Member's Mark Toffee Truffle. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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