Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2014
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63,7 kg
Bisher verloren: 63,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 168,89g.
Frühstück: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Mittagessen: Albert Heijn Luxe Mueslibollen. Abendessen: Unox Dubbeldekkers, Osseworst, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Chocolade Yoghurtsoftijs, Philadelphia Naturel Light, LU Cracotte Volkoren, AH Bruine Bonensoep. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Ah Wortel Bleekselderij Radija, AH Groentechips. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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