Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 92,90g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 113,82g.
Frühstück: Café, Café Expresso. Mittagessen: Tomates Cereja, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Azeite, Ovo, Freshona Salteado Estilo Asiático. Abendessen: Azeitonas, Italiamo Bruschetta Pomodoro, Vinho Tinto de Mesa, Salame Duro ou Seco. Snacks/Sonstiges: Bacon, Alesto Pistácio Torrado com Sal, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Gold Nutrition Total Whey, Kinder Bueno Mini, Peras. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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