Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
|
67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 75,50g | Eiw: 95,87g | Kohlh: 177,52g.
Frühstück: Черемушки Тирамису, Milky Way Minis, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Mittagessen: Fish House Чука, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Global Village Имбирь Маринованный, Помидоры, Болгарский Перец. Abendessen: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Яблоко, Сырники Домашние. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|