Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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315 kcal
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Fett: 4,90g | Eiw: 16,02g | Kohlh: 54,08g.
Frühstück: Teh Tawar, Jahe. Mittagessen: ABC Terasi, Tempe, Nasi Putih, Sayur Pakis. Abendessen: Tahu. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rusti Malino's Gewichtsverlauf
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