Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 118,42g.
Frühstück: Кексы с яблоком, Лента Вырезка Свиная, Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Омлет. Abendessen: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Sonstiges: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, RED Шоколад Апельсин и Миндаль. mehr...
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3296 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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