Bikini stav's Notizen, 20 Okt 14

Как же меня тошнит от переедания!!!!!!! Постоянно! Только апельсинки/мандаринки кислые спасают... Как Вы все столько едите? 2000 это же пипец как много!

Добавляю больше белка, надеюсь будет полегче...


52,5 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2014:
2813 kcal Fett: 139,70g | Eiw: 87,13g | Kohlh: 302,01g.   Frühstück: Kinder Delice, BSN Протеин Syntha-6. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Abendessen: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Икра Красная, Кофе Латте, Мороженое, Конфета. Snacks/Sonstiges: Аладушкин Гофры с Карамелью. mehr...
1775 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht


1 bis 20 von 30
Kommentare 
Сильнее дроби приёмы. Вынеси в перекусы всё что можно. И чот дофига как то у тебя хлеба и иже с ним. Не страшно? 
20 Okt 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
давай с тобой аппетитом поменяемся) я могу съесть за себя, за тебя и за Олега)))))  
20 Okt 14 vom Mitglied: Yanatrain
у меня вопросик. а ты специально так жиры подняла? 
20 Okt 14 vom Mitglied: Yanatrain
За меня есть не надо)) С сегодня понижаю килораж ... голодный сижу)) 
20 Okt 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
Coupe de Grace, ну и до скольки ты его понизишь до 3500-3800? жиреешь?))) да уж голодный! оч смешно это я со своими 1300 :( 
20 Okt 14 vom Mitglied: Yanatrain
Ну да, 3800 где-то. Ну а было то и до 4500 доходило - вот тогда наедался))) Не, не жирею) Стабильненько держусь. А теперь и жирок буду скидывать.  
20 Okt 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
Олег, снижай до 1200, не ошибешься :D 
20 Okt 14 vom Mitglied: Looopyowl
понятно) мне б ваши проблемы) одному голодно на 3500, а другую тошнит на 2000) 
20 Okt 14 vom Mitglied: Yanatrain
а может часть еды гейнером заменить 
20 Okt 14 vom Mitglied: Yanatrain
Соня, угу ... щазззз) Проще лечь и помереть сразу чем так мучаться)) 
20 Okt 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
Гейнеры в основной своей массе сахар и кукурузный крахмал. Шаг влево шаг вправо - килограм на боках. Опасная штука. 
20 Okt 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
Соглашусь с Coupe de Grace, гейнер какашка, сейчас на рынке только прот можно брать, и те не всех марок.  
20 Okt 14 vom Mitglied: Bikini stav
Coupe de Grace Я вообще ем не переставая, чтобы талию сохранить - через 1,5 часа примерно =))) На работе выглядит забавно со стороны, наверное =) А про хлеб не поняла. 
20 Okt 14 vom Mitglied: Bikini stav
Bikini stav, понятно. не знала что гейнер-гадость такая. мне ж оно не надо, не изучала состав. 
20 Okt 14 vom Mitglied: Yanatrain
Yanatrain, я чуть не проблевалась пару раз, это реально проблема! Вот ты сидишь, болтаешь с кем-то и тут подкатило..... =(((((( Сначала думала, что из-за сладкого(когда заедала сникерс грильяжем), потом думала что из-за зеленого чая (он же давление поднимает) Сейчас пью только черный чай и растворимый кофе. Кстати, аппетит у меня хороший =))))) Все ем, но тошнит =( Я свожу все жбу в одну таблицу за месяц, ФС этого не дает. И стараюсь привести ЖБУ 20/30/50, при 2000к примерно.  
20 Okt 14 vom Mitglied: Bikini stav
Чего не поняла? Хлеб, ну хлеб)) Не боишься что откладываться будет? Весчь такая ... непредсказуемая... я хоть знаю что его можно есть, потому что полюбасу сожгу в энергию при моих тратах, но всё равно не ем) 
20 Okt 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
Bikini stav, вот дааа. мож орган какой не справляется с таким количеством еды? 
20 Okt 14 vom Mitglied: Yanatrain
А, не не боюсь, я каждую ночь (почти) ем пиццу и запиваю колой, и каждое утро просыпаюсь с урчащим подтянутым животом. Вес стоит, дельты растут, силовые растут =) ТОЛЬКО ТОШНИТ.  
20 Okt 14 vom Mitglied: Bikini stav
Церукал (Метоклопромид). Советую. 
20 Okt 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
Coupe de Grace спасибо, попробую =) 
20 Okt 14 vom Mitglied: Bikini stav

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Bikini stav's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.