Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 148,40g.
Frühstück: Ferrero Rocher, Ferrero Rondnoir, Ehrmann Protein Pudding, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Sondey Maiswaffeln, Edeka Graved Lachs, Ananas. Mittagessen: Ferrero Nutella , Aldi Bratpaprika, Brokkoli, Lidl Stangenbohnen, Jütro Zuckererbsenschoten, Kaviar, Ok Bacon Crisp, Edeka Graved Lachs, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Lidl Cashewkerne. Abendessen: Äpfel, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ruiza Liman's Gewichtsverlauf
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