Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
|
87,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 64,29g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 153,25g.
Frühstück: Milka Клубника со Сливками, Грецкие Орехи, Кешью, Вязанка Ветчина из Индейки , Умалат Сыр Сулугуни, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Mittagessen: Хлебный Спас Овсяное Печенье Суперзлак, Milka Клубника со Сливками, Лаваш, Борщ с Курицей, Яблоко Зеленое. Abendessen: Monster Black Monster Energy Ultra, Милка Фундук, Milka Клубника со Сливками, Вязанка Ветчина из Индейки , Умалат Сыр Сулугуни, Лаваш. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofikosmostar's Gewichtsverlauf
|