Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 70,27g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 203,13g.
Frühstück: Ja! Feine Salzstangen (25g), Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Käse, Marmelade, Frischkäse, Aldi Hummus Pikant, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Schweinehackfleisch, Alnatura Bolognese Sauce. Abendessen: Nudeln (Gekocht), REWE Bolognese Sauce. Snacks/Sonstiges: K-Classic Erdnuss Flips, Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Borggreve Gewürz-Spekulatius. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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