Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2014
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93,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1068 kcal
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Fett: 88,65g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 4,85g.
Frühstück: Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup, Kerrygold Pure Irish Butter, DaVinci Davinci Sugar Free Chocolate Syrup, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Wingstop Garlic Parmesan Wings. Abendessen: Asparagus (Drained Solids, Canned), Hormel Spam Low Sodium. Snacks/Sonstiges: Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can). mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, C25K 2.0M - 32 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jaime30024's Gewichtsverlauf
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