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seminggu turun 0.5kg
timbangan gak turun banyakkk tapi lingkar tubuh nyusut
alhamdulillah perlahan tapi pasti yang penting konsisten
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53,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 48,30g | Kohlh: 191,43g.
Frühstück: Sayur Pakis, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ayam Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Mie, Santan, Cendol, Kue Bolu, Alfamart Stik Balado, Pepaya, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dinicahya03's Gewichtsverlauf
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