Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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51,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 20,61g | Eiw: 43,70g | Kohlh: 152,04g.
Frühstück: Nasi Putih, Daun Bawang, Tomat Merah, Tahu Goreng. Mittagessen: Tomat Merah. Abendessen: Nasi Putih, Kepiting. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen, Teh Tawar, Jahe. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rusti Malino's Gewichtsverlauf
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