Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
|
65,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 34,80g | Eiw: 82,31g | Kohlh: 89,57g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький 72%, Noris Горбуша Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Яйцо (Целое), Лаваш Тонкий. Mittagessen: Махеевъ Горчица Зернистая, Увелка Гречка , Запеканка Домашняя из Грудки, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Морской Окунь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Фастфрут Пастила Фруктовая , Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trubenkovakarina1's Gewichtsverlauf
|