Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 66,03g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 186,11g.
Frühstück: Вологжанка Ряженка 4%, Село Зеленое Творог 5%, Абсолютно для Всех Геркулес, Яйцо, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Mittagessen: Snaq Fabriq Snaqer , Минтай Жареный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Abendessen: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Пятерочка Банан, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Milky Way Шоколадный Батончик, Пятерочка Сливы. Snacks/Sonstiges: O'Green Ореховый Коктейль Премиум, Караваево Молочное Мороженое, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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