Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 133,47g | Kohlh: 106,72g.
Frühstück: Ferrero Rocher, Globus Graved Lachs, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Blaubeeren. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Lidl Hass Avocado, Bratpaprika, Brokkoli, Lidl Tilapiafilet, Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne, Lidl Cashewkerne, Ok Bacon Crisp. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ruiza Liman's Gewichtsverlauf
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