Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
|
43,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3490 kcal
|
Fett: 140,06g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 483,21g.
Frühstück: Лимонад Груша,Карамель, Let's Do Organic Крахмал Тапиока, Fun Food Salsa Соус для Начос, Добрый Pulpy Тропический, Delicados Nachos с Сыром, Corin Corn Pop Corn Fruit Mix . Mittagessen: Станция Молочная Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока , Абаканские Сласти Шоколадная Конфета Черёмуховые с Помадкой, Абаканские Сласти Шоколадное Ателье с Варёной Сгущёнкой , Славянка Конфеты "Эли", Лимон, Лук, Помидоры, Черный Перец, Кинза, Чеснок, Fun Food Salsa Соус для Начос, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Виноград, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Ржаной Хлеб. Abendessen: Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Shweppes Shh...Lemon, Черный Перец, Кинза, Чеснок, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Яблочная Кожура, Мята, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Магнолия Бельгийские Вафли с Вареной Сгущенкой, Русский бисквит Кекс с Начинкой из Клубничного Джема, Карамель, Черногорский Кондитерский Концерн Пастила Цветной Микс, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой . mehr...
|
|
1119 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 1.2 км - 58 Minuten, УПРАДНЕНИЯ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЛИЦА для челюстей и щек! Линия от рта (носогубная складка) - 9 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|