Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 101,36g | Kohlh: 399,93g.
Frühstück: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Bananas, Clementines. Mittagessen: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Clementines. Abendessen: Bananas, Tim Hortons Egg Salad Sandwich, Tuna Salad Sandwich. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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