Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 94,82g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Gerblé Lécithine de Soja 100. Mittagessen: Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Florette Radis, Pomme, Président Emmental Cœur de Meule, Carrefour Pain aux Figues. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Zéro Bar Double Chocolat. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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