|
Видимо ощущения меня не обманули((( ну ладно, вес опять пошел вниз. У меня 4 дня на сброс 1,5 кг))) все-таки хочу 65 к пятнице! много водички, много еды, много физ.нагрузки! 65 ждите меня!!!))
ХЭЭЛП!
вроде не понедельник утро, а я туплю...
вот не понимает мой мозг как так может быть:
жир - 56, угли - 76, белки - 130, но при этом процентное соотношение:
жир - 38%,угли - 23%,белки - 39%
КАК???? должно же быть
жир - 21%,угли - 29%,белки - 50%
не?
|
67,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 56,29g | Eiw: 129,92g | Kohlh: 75,83g.
Frühstück: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Mittagessen: Laime Сыр Сметанковый, Русское Море Семга Горячего Копчения, Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Abendessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Молочный Дождик Бифацил. mehr...
|
|
2169 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Саша, это калорийность в процентах) Самый калорийный - жир, 9 ккал/г, Б и У по 4 ккал/г. Вот и получается такая чушь с виду))
20 Okt 14 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
Саша, спасибо!!))) пересчитала с коэффициентами, все сошлось!) и мозг встал на место))))
21 Okt 14 vom Mitglied: ChertoFFka13
|
21 Okt 14 vom Mitglied: ZheZhdanov
|
ZheZhdanov у Чурова учились? ;)
21 Okt 14 vom Mitglied: sslog
|
21 Okt 14 vom Mitglied: Slimme35
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChertoFFka13's Gewichtsverlauf
|