Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3196 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 183,70g | Kohlh: 426,37g.
Mittagessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. Abendessen: Rose Brand Minyak Goreng, Gula Pasir, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Ikan Gurame, Nasi Putih, Sagu, Ikan Tenggiri, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Greenfields Choco Malt Milk, Palmia Margarin, Sari Roti Roti Tawar (1), Kraft Cheddar Cheese, Getuk, Kelapa Kering. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
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