Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 131,79g | Kohlh: 138,70g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Овсяные Хлопья. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Yanatrain's Gewichtsverlauf
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