Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
|
74,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 44,38g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 79,57g.
Frühstück: Лента Сырники Домашние, Малина, Помело, Куриное Филе Вареное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Авокадо Авокадо, Mote Протеин Соленая Карамель, Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|