Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 119,90g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 281,90g.
Frühstück: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Kühne Karışık Turşu, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Abendessen: Soğuk Baklava, Nohut Yemeği, Lavaş. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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56-hedef's Gewichtsverlauf
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