Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 32,91g | Kohlh: 79,16g.
Frühstück: Ananas, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu. Mittagessen: Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Domatesler, Zeytinyağlı Kabak. Abendessen: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Marul, Zerdeçal, Salatalık (Soyulmuş), Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Badem. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ŞeymAlp's Gewichtsverlauf
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