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Nunja. Meine Apfelmuffins sind aber auch zu lecker
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82,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 174,42g | Kohlh: 280,13g.
Frühstück: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milch 1,5%, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern. Abendessen: Milsani Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Goeken Backen Kassler (Brot), Rührei. Snacks/Sonstiges: Apfelmuffins Andrea. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Okt 22 vom Mitglied: farina1902
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Ich bin gestern 45km Rad gefahren und bekomme meine Periode, alles halb so wild
17 Okt 22 vom Mitglied: Multigirl80
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17 Okt 22 vom Mitglied: farina1902
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Zum Aquajogging war ich trotzdem (oder grade weil). Das schlimmste ist sich nicht zu bewegen
17 Okt 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Das stimmt. Bewegung tut nicht nur dem Körper gut sondern auch der Seele. 👍👍
18 Okt 22 vom Mitglied: farina1902
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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