Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
|
78,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 72,69g | Eiw: 114,54g | Kohlh: 99,63g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Ржаной Хлеб, Растительное Масло, Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Mittagessen: Куриное Филе, Ржаной Хлеб, Суп из Сайры, Банан. Abendessen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Snacks/Sonstiges: Сладиал Печенье Обаяшки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|