Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
|
70,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2555 kcal
|
Fett: 132,56g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 244,11g.
Frühstück: Coffee Like Латте (200мл), Coffee Like Латте (300мл), Кофе. Mittagessen: Плов с Говядиной, Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, От Мартина Семечки Отборные, Слойка с Творогом. Snacks/Sonstiges: SPAR Напиток из Облепихи с Имбирём , Рыба в Кляре, Чай, Коммунарка Клюквенный Грильяж. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|