Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
|
106,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 97,95g | Eiw: 125,61g | Kohlh: 134,67g.
Frühstück: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лента Сыр Гауда 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Наш Хлеб Хлеб Кишиневский, Авокадо, Monini Бальзамический Соус, Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка, Куриное Филе, Мистраль Гречка, Bonvida Соевый Соус, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки. Abendessen: Snaq Fabriq Snaqer, Лента Перец Ласточка, Barilla Соус Песто Дженовезе, Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Bonvida Соевый Соус, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TomaKRSK's Gewichtsverlauf
|