Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 416,01g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Beatrice 2% Milk, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Mittagessen: Roast Beef Sandwich with Cheese, Clementines, Bananas. Abendessen: No Name California-Style Mixed Vegetables, Great Value Spinach Pizza. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, riding mower - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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