Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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80 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 214,83g.
Frühstück: Café, Nestlé Leite de Aveia, Ovo, Maçãs Gala. Mittagessen: Músculo Bovino Cozido, Legumes Cozidos, Ovo, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Leite (Leite Integral), Kobber Granola de Cereais, Mel. Snacks/Sonstiges: Nissin Talharim Sabor Brócolis Ao Molho Branco. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nanacirino's Gewichtsverlauf
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