Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 64,45g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 166,31g.
Frühstück: Dairyland Milk 2%, Fiber One Cereal, Kellogg's Special K Red Berries, Baxter Coffee Cream 18%, Coffee. Mittagessen: Dempster's BodyWise 100% Whole Grain Tortillas, Hummus, Blueberries. Abendessen: Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Cauliflower, Dairyland Whipped Cream, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Compliments Lean Ground Pork. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sideview's Gewichtsverlauf
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