Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
|
61,3 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 61,10g | Eiw: 92,86g | Kohlh: 298,73g.
Frühstück: ВкусВилл Банан, Манная Каша на Молоке, Тыквенные Семечки, Окей Изюм Темный, Просто Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Перловка с тыквой. Mittagessen: Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе, Макфа Спагетти Отварные, Салат Овощной, Каравай Хлеб Столовый, Грабли Суп Чечевичный. Abendessen: Зелёная Линия Соломка Сладкая со Вкусом Брусники, Ширин Финики с Косточкой, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты рубленные с овощами. Snacks/Sonstiges: Магазин Булочка с Корицей, Зеленая Линия Сырнички Персик-Груша, Бегемотик Бонди Гематоген, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
|
1997 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 5 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|