Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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99,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 95,03g | Eiw: 125,44g | Kohlh: 153,33g.
Frühstück: Pepaya, Yakult Yakult, Sari Roti Roti Gandum, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada, Telur Rebus, Siomay. Mittagessen: Tumis Kangkung, Telur Goreng, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih. Abendessen: Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Singkong Goreng, Jus Jeruk Peras Segar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hellomada's Gewichtsverlauf
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