Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 145,24g.
Frühstück: Telur Rebus, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Leher Ayam. Mittagessen: NU Green Tea Milk Tea, Teh Manis, Kerupuk Beras, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Mariza Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar (2), Forvita Margarine, Energen Sereal Rasa Coklat. Snacks/Sonstiges: Indomaret Tuna Mayo Onigiri, Yakult Yakult, Richeese Nabati Wafer Keju, Mariza Chocolate Spread. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Elfrida Elisye's Gewichtsverlauf
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