Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
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102,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 44,03g | Kohlh: 47,40g.
Frühstück: Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Egg Yolk, Coffee, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Greens. Mittagessen: Lifeway Foods Original Kefir, Trader Joe's Roasted & Salted Sunflower Seeds, Almonds, Walnuts. Snacks/Sonstiges: Sweeteners (Saccharin), Green Tea, Fresh Lemon Juice. mehr...
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3708 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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auroraioanid's Gewichtsverlauf
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