Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
|
109,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 63,01g | Eiw: 150,29g | Kohlh: 256,21g.
Frühstück: Cappuccino, Dolce Gusto Café au Lait, Milch 1,5%, Vitalis 7 Korn Müsli Nüsse & Kerne, Nestle Caro Original, Äpfel, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Alpro Hafer & Mandel, Alnatura Flohsamen. Mittagessen: Cappuccino, Dolce Gusto Café au Lait, Himbeerkuchen, Gemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Abendessen: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Schmitz Gekochter Schinken, Gekochtes Ei, REWE Kichererbsen, Edeka Baked Beans. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lucky767's Gewichtsverlauf
|