Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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89,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 104,82g | Eiw: 105,46g | Kohlh: 132,34g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Palamut Izgara. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Peyman Siirt Fıstığı , Hurma, Yurdum Dilim Ananas, Fındık, Elma. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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28018300's Gewichtsverlauf
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