Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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95,1 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 115,58g | Kohlh: 142,24g.
Frühstück: Beef and Vegetables (Mixture), White Rice. Mittagessen: Just Mayo, Bumble Bee Wild Caught Tuna Applewood Smoke, Ensure Original Nutrition Shake, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Abendessen: Green String Beans, Mashed Potato, Turkey Breast Meat. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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