Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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86 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3241 kcal
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Fett: 127,23g | Eiw: 197,58g | Kohlh: 255,01g.
Frühstück: Społem Majonez Kielecki, Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Wiejska z Michałowa, Chleb. Mittagessen: 4F Fuel WPC Strawberry Flavour, Buraki, Klopsiki Wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Sonko Ryż Biały, Kotlet Mielony Smażony, Jajko na Twardo. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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