Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 149,38g | Kohlh: 281,55g.
Frühstück: Danone Iogurte Natural Desnatado , Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Fuji, Mabel Rosquinha de Coco. Mittagessen: Peras, Doce de Leite Tatitania, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Vitória Uva, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Omelete, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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