Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 90,69g | Eiw: 208,87g | Kohlh: 191,14g.
Mittagessen: Кофе с Сахаром, Мягкая Белая Булка, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Котлета Рыбная, Рис Отварной, Карусель Борщ Украинский . Abendessen: Чиабатта, Говядина Лопатка, Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Виноград. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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