Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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179 kcal
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Fett: 2,04g | Eiw: 16,43g | Kohlh: 23,19g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Melitta Café sem Açúcar , Maçã, Laranja Pêra, Vapza Peito de Frango Desfiado. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
HIIT - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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flasandes's Gewichtsverlauf
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