Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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96,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2885 kcal
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Fett: 93,66g | Eiw: 159,25g | Kohlh: 355,81g.
Frühstück: McDonald's French Fries (Small), Bananas , Adams Diced Onion, Oscar Mayer Hot Dog Wieners, Egg, Bacon, Great Value Minced Garlic, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Tomatoes, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Malt-O-Meal Oat Blenders Cereal, Coffee (Brewed From Grounds) , Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Mittagessen: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Malt-O-Meal Oat Blenders Cereal, Apples . Abendessen: Great Value Boil in a Bag Long Grain White Rice, Chicken Breast, Libby's Sweet Peas. Snacks/Sonstiges: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Coffee (made from Ground), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. mehr...
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386 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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