Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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440 kcal
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Fett: 12,94g | Eiw: 18,21g | Kohlh: 62,78g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Granola Coco, Hortifruti Mamão Papaia. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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binhafsoares's Gewichtsverlauf
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